annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Lindblom

1968 • Trollhättan

Kanalen runt VBG

Lördag 8 oktober 2011 17:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,06 km
Distans

41:57
Tid

5:12 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics GT-1000

Total distans:

43:45:26

515 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 juli 2014	8,07 km	44:00	5:27 m/km
25 maj 2014	8,17 km	43:00	5:16 m/km
18 maj 2014	8,14 km	41:10	5:03 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	4:56	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	10:04	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	31:06	6,00 km
7	0,97 km	5:24	5:34	36:30	6,97 km
8	1,00 km	5:01	5:01	41:31	7,97 km
9	0,09 km	0:26	4:39	41:57	8,06 km

annons