annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Fredrik Waldenlöv

1975 • Dyltabruk

Löpning

Lördag 8 oktober 2011 07:03

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

16,8 km
Distans

1:39:39
Tid

5:56 min/km
Snitt

143
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	135	6:07	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	136	12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	135	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	137	24:18	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	141	30:21	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	141	36:24	6,00 km
7	1,00 km	6:00	6:00	143	42:24	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	143	48:24	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	143	54:22	9,00 km
10	1,00 km	6:00	6:00	143	1:00:22	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	144	1:06:19	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	147	1:12:01	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	148	1:17:48	13,00 km
14	1,00 km	5:55	5:55	147	1:23:43	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43	149	1:29:26	15,00 km
16	1,00 km	5:47	5:47	150	1:35:13	16,00 km
17	0,80 km	4:26	5:32	155	1:39:39	16,80 km

annons