annons

Erik Andersson

1981 • Skövde

Fartlek

Tisdag 11 oktober 2011 17:58

Löpning - Fartlek

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,79 km
Distans

40:21
Tid

4:35 min/km
Snitt

173
Snittpuls

192
Maxpuls

Skor

Asics Gel DS Trainer 16

Total distans:

78:40:17

1255 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	156	4:40	1,00 km
2	0,88 km	4:10	4:43	167	8:50	1,88 km
3	0,48 km	1:44	3:38	182	10:34	2,36 km
4	0,51 km	2:30	4:52	177	13:04	2,87 km
5	0,47 km	1:48	3:50	183	14:52	3,34 km
6	0,27 km	1:18	4:48	183	16:10	3,61 km
7	0,24 km	0:51	3:33	186	17:01	3,85 km
8	1,00 km	5:09	5:09	171	22:09	4,85 km
9	0,15 km	0:46	5:05	167	22:55	5,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	172	27:43	6,00 km
11	0,47 km	2:20	4:57	167	30:03	6,47 km
12	0,45 km	1:47	3:55	183	31:50	6,93 km
13	1,00 km	4:52	4:52	178	36:42	7,93 km
14	0,86 km	3:37	4:13	185	40:19	8,78 km
15	0,01 km	0:02	5:19	191	40:21	8,79 km

annons