Citronen runt

Onsdag 12 oktober 2011 20:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Wov!! Skulle bara springa Borgen runt, men kroppen kändes så bra så jag drog ut rundan till milen!!! Första milen sedan FBG stadslopp.
Helt underbart!

10,01 km
Distans

55:14
Tid

5:31 min/km
Snitt

Gillas av

Stefan Bengtsson och Karl Magnus Skepö

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	154	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	167	11:40	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	164	17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	164	22:45	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	168	28:25	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	170	33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	173	39:13	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	172	44:35	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	178	49:59	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	181	55:13	10,00 km
11	0,01 km	0:01	2:22	175	55:14	10,01 km

annons