CityGross runt

Tisdag 18 oktober 2011 19:54

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Skön kvällslöpning, inga känningar någonstans!
Sista 1,5 km genom Borgens backar är tunga

12 km
Distans

1:02:55
Tid

5:15 min/km
Snitt

Karl Magnus Skepö

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	150	5:59	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	167	11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	166	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	165	21:58	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	171	26:59	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	173	31:56	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	176	36:57	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	179	41:54	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	180	46:52	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	174	51:55	10,00 km
11	1,00 km	5:32	5:32	178	57:27	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	177	1:02:54	12,00 km
13	0,00 km	0:01	2:38	181	1:02:55	12,00 km

annons