annons
Henry Kallioniemi
1943 • Täby

karby

Torsdag 20 oktober 2011 12:17

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plus 7, sol, lätt vind.
Lång förkylning med halsbesvär ännu ej över.

Har blivit osäker på om jag ska fortsätta att tävlings-träna eller återgå till motionslöpning. Har blivit för många bakslag med förkylningar och annat strul i år.
5,605 km
Distans
26:08
Tid
4:40 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 5,20 km 24:44 4:45 min/km
Repetition 1 230 m 00:50 3:37 min/km
50,20
Repetition 2 175 m 00:34 3:14 min/km
34.32, adolf Lemons backe
Nike air pegasus
Total distans: 
33:52:46
447 km

Gilla passet

annons