Prästängen-Tyresö Flaten Runt-Nyfors-Alby

Lördag 22 oktober 2011 14:42

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Flaten Runt var helt ok. Se vidare http://www.graman.net/blog

11,15 km
Distans

1:14:45
Tid

6:42 min/km
Snitt

164
Snittpuls

222
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:54	6:54	133	6:54	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	141	13:35	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	140	20:07	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	151	26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:41	6:41	150	33:38	5,00 km
6	1,00 km	6:49	6:49	159	40:27	6,00 km
7	1,00 km	6:54	6:54	170	47:21	7,00 km
8	1,00 km	7:01	7:01	188	54:22	8,00 km
9	1,00 km	6:42	6:42	190	1:01:04	9,00 km
10	1,00 km	6:44	6:44	184	1:07:48	10,00 km
11	1,00 km	6:08	6:08	203	1:13:56	11,00 km
12	0,15 km	0:49	5:35	188	1:14:45	11,15 km

annons