Markusloppet

Lördag 22 oktober 2011 09:29

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Tuffaste terrängloppet i södra Sverige? Bröt halvvägs pga ont i höger skenben. Kände mig dessutom jobbigt matt redan efter första milen. Tufft och inte alls lika kul som jag hade hoppats. Men nästa år kommer jag igen!

25,47 km
Distans

3:12:42
Tid

7:34 min/km
Snitt

163
Snittpuls

195
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:42	5:42	178	5:42	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	180	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	174	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	165	23:30	4,00 km
5	1,00 km	5:59	5:59	161	29:29	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	169	36:04	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	162	43:18	7,00 km
8	1,00 km	7:25	7:25	168	50:43	8,00 km
9	1,00 km	7:05	7:05	173	57:48	9,00 km
10	1,00 km	7:47	7:47	172	1:05:35	10,00 km
11	1,00 km	7:38	7:38	167	1:13:14	11,00 km
12	1,00 km	6:47	6:47	171	1:20:00	12,00 km
13	1,00 km	8:23	8:23	163	1:28:23	13,00 km
14	1,00 km	5:58	5:58	162	1:34:21	14,00 km
15	1,00 km	7:03	7:03	157	1:41:24	15,00 km
16	1,00 km	7:57	7:57	156	1:49:21	16,00 km
17	1,00 km	9:28	9:28	158	1:58:49	17,00 km
18	1,00 km	7:56	7:56	164	2:06:45	18,00 km
19	1,00 km	12:28	12:28	158	2:19:13	19,00 km
20	1,00 km	8:24	8:24	156	2:27:37	20,00 km
21	1,00 km	8:56	8:56	156	2:36:33	21,00 km
22	1,00 km	6:55	6:55	163	2:43:28	22,00 km
23	1,00 km	9:34	9:34	157	2:53:02	23,00 km
24	1,00 km	7:57	7:57	149	3:00:59	24,00 km
25	1,00 km	8:04	8:04	149	3:09:03	25,00 km
26	0,47 km	3:38	7:45	157	3:12:42	25,47 km

annons