annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Olle Torkelsson

1983 • Jönköping

vätterstranden-rocksjön-munksjön-gräshagen

Torsdag 27 oktober 2011 18:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

13,25 km
Distans

1:00:01
Tid

4:32 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 mars 2011	13,50 km	1:01:09	4:32 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	13:24	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	17:55	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	22:38	5,00 km
6	1,00 km	4:31	4:31	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:28	4:28	31:37	7,00 km
8	1,00 km	4:30	4:30	36:08	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	40:41	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	45:11	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	49:53	11,00 km
12	1,00 km	4:40	4:40	54:33	12,00 km
13	1,00 km	4:17	4:17	58:50	13,00 km
14	0,25 km	1:10	4:45	1:00:01	13,25 km

annons