annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Arne Andersson

1954 • Bie

Lundsjön runt

Söndag 30 oktober 2011 10:49

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

11,13 km
Distans

1:03:02
Tid

5:40 min/km
Snitt

150
Snittpuls

162
Maxpuls

Addidas Supernova Glide 3

Total distans:

69:32:15

754 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 maj 2018	9,25 km	49:55	5:24 m/km
22 oktober 2017	11,41 km	1:03:07	5:32 m/km
9 oktober 2016	11,10 km	1:00:16	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	138	6:03	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	148	17:21	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	147	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	147	28:16	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	148	33:34	6,00 km
7	1,00 km	6:21	6:21	152	39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	154	45:32	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	155	51:00	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	157	56:28	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	158	1:02:25	11,00 km
12	0,13 km	0:37	4:52	150	1:03:02	11,13 km

annons