annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Erik Karlsson

1959 • Södertälje

9.3

Lördag 29 oktober 2011 13:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,3 km
Distans

46:24
Tid

4:59 min/km
Snitt

149
Snittpuls

166
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	135	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	138	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	147	14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	148	19:41	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	154	24:59	5,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	159	30:17	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	150	35:17	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	154	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	153	44:59	9,00 km
10	0,30 km	1:25	4:48	155	46:24	9,30 km

annons