ICA-Nära, Södra Sk. Åsporten o ÖB

Söndag 30 oktober 2011 22:15

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Sent kvällspass med snabb avslutning. Synd att pulsklockan fick tuppjuck i början och rusade upp lite mycket, men den stabiliserade sig ganska fort. Löpningen kändes mycket bra och benen svarade bra när jag tryckte till i löpningen på slutet.

7,45 km
Distans

35:04
Tid

4:42 min/km
Snitt

138
Snittpuls

168
Maxpuls

asics gel cumulus II

Total distans:

144:12:25

1736 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	149	5:10	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	126	10:12	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	132	15:16	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	131	20:09	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	137	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	140	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:04	4:04	149	33:22	7,00 km
8	0,45 km	1:42	3:48	156	35:04	7,45 km

annons