annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

St Hans-Stångby-Vallkärra-St Hans.

Måndag 31 oktober 2011 11:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ljummen härlig höstdag i starka färger. Finns det en löparnas Gud, så var han på gott humör idag.

Fokuserade på avslappnad löpning och teknik idag. Lätt att glömma bort i kilometer- och sekundjakten.

Har plockat fram pilatesbollen och balansbrädan för övningar efter löpningen. Core.......
7,1 km
Distans
35:15
Tid
4:58 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
13 oktober 2025 7,48 km 43:52 5:52 m/km
20 september 2025 7,14 km 41:50 5:52 m/km
25 augusti 2025 6,40 km 37:54 5:55 m/km

Gilla passet

Gillas av Håkan Nordin och Per C
annons