annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Bengtsson

1969 • Kristianstad

Halvmara till Tollarp via Lillö

Söndag 30 oktober 2011 10:16

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

Underbart höstväder. Med Åberg. Och älgar.

21,1 km
Distans

2:05:11
Tid

5:56 min/km
Snitt

155
Snittpuls

166
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Gillas av Daniel Åberg

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	134	5:57	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	142	11:48	2,00 km
3	1,00 km	6:01	6:01	149	17:49	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	151	23:53	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	159	30:14	5,00 km
6	1,00 km	5:46	5:46	156	36:00	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	155	47:51	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	155	53:43	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	155	59:32	10,00 km
11	1,00 km	6:01	6:01	159	1:05:33	11,00 km
12	1,00 km	5:53	5:53	161	1:11:26	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	161	1:17:28	13,00 km
14	1,00 km	6:26	6:26	155	1:23:53	14,00 km
15	1,00 km	5:41	5:41	159	1:29:35	15,00 km
16	1,00 km	5:51	5:51	157	1:35:26	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	159	1:41:09	17,00 km
18	1,00 km	5:47	5:47	157	1:46:56	18,00 km
19	1,00 km	6:14	6:14	154	1:53:10	19,00 km
20	1,00 km	5:41	5:41	159	1:58:51	20,00 km
21	1,00 km	5:47	5:47	161	2:04:39	21,00 km
22	0,10 km	0:33	5:13	163	2:05:11	21,10 km

annons