annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Per Sivikstrand

1964 • Örebro

Vattenparken 10,2

Lördag 5 november 2011 13:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,02 km
Distans

46:51
Tid

4:41 min/km
Snitt

146
Snittpuls

155
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 november 2017	9,83 km	49:48	5:04 m/km
22 oktober 2017	9,83 km	49:47	5:04 m/km
31 juli 2017	9,86 km	50:28	5:07 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	127	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	144	9:19	2,00 km
3	1,00 km	4:33	4:33	143	13:52	3,00 km
4	1,00 km	4:41	4:41	146	18:33	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	146	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	148	27:58	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	149	32:40	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	150	37:28	8,00 km
9	1,00 km	4:38	4:38	150	42:06	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	153	46:47	10,00 km
11	0,02 km	0:04	4:07	153	46:51	10,02 km

annons