Skatås–hem

Lördag 5 november 2011 14:27

Löpning - Upp- / Nerjogg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Ner-/hemjogg efter Finalloppet. Blev kvar nästan en halvtimme och snackade med alla efter målgången, glad som en lärka efter att ha persat igen. Benen hade därför hunnit stelna till ordentligt, så löpstilen var nog ingen vacker syn den första kilometern. Gick sista 500 m hem för att trappa ner lite efter hand.

3,12 km
Distans

18:26
Tid

5:54 min/km
Snitt

142
Snittpuls

151
Maxpuls

Skor

Salomon SpeedCross 2 UK 9.5

Total distans:

104:30:49

1082 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 december 2014	3,69 km	19:39	5:20 m/km
15 december 2014	3,59 km	19:18	5:23 m/km
8 december 2014	3,71 km	20:28	5:31 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

annons