Långa Borgen runt

Söndag 6 november 2011 11:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stensnäs är tung att böraj med, annars en skön runda med 2 h. stenläggning som uppvärmning.

10 km
Distans

53:20
Tid

5:20 min/km
Snitt

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	163	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	178	11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	174	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	175	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	173	26:41	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	178	31:35	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	180	36:41	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	178	42:00	8,00 km
9	1,00 km	5:50	5:50	183	47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	181	53:19	10,00 km
11	0,00 km	0:01	3:22	187	53:20	10,00 km

annons