annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

patrik andersson

1964 • slottsbron

einar i kiosken

Söndag 6 november 2011 18:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,36 km
Distans

56:48
Tid

5:29 min/km
Snitt

140
Snittpuls

160
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
16 oktober 2014	10,39 km	54:15	5:13 m/km
4 juni 2014	10,42 km	50:39	4:52 m/km
27 december 2013	10,40 km	54:15	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	127	4:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	138	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	138	15:16	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	139	20:32	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	139	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	140	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	142	36:29	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	144	41:41	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	148	46:51	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	151	51:57	10,00 km
11	0,36 km	2:02	5:40	156	53:59	10,36 km
12	0,00 km	2:49	0:00	115	56:48	10,36 km

annons