annons
Marcus Österberg HSK
1967 • VÄLLINGBY

Brommaplan runt Judarkogen åkermyntan 20km

Måndag 7 november 2011 19:50

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass i lite lugnare tempo.
vid 14km trampade jag fel i en gropp så vänster vad känns inte helt 100 så har jag otur så var det 300 milsmålet som gick upp i rök idag.
Rundan kändes annars väldigt bra.
Körde utan pumpen och startade på 9,8 i BS efte låg jag på 6,7 det gick åt 6 sockerb.
18,5 km
Distans
1:35:23
Tid
5:09 min/km
Snitt
Asics Gel Trail Attack 7
Total distans: 
57:17:00
649 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet

annons