Hem–ELFA via Universeum

Onsdag 9 november 2011 10:23

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Transportlöpning som var tänkt att bli en generalrepetition av helgens ultraintervaller, men som istället blev en påminnelse om hur svårt jag har att hålla igen på tempot. Alldeles för fort fast jag knappt hade någon energi eftersom jag ännu inte förmått mig att äta frukost (kände mig fortfarande mätt efter att ha ätit en hel påse micropop på egen hand i går kväll).

9,84 km
Distans

50:09
Tid

5:06 min/km
Snitt

146
Snittpuls

157
Maxpuls

Skor

Nike Air Zoom Elite+ 4

Total distans:

118:54:10

1356 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 april 2014	9,83 km	26:44	22,06 km/h
25 mars 2014	9,85 km	26:23	22,40 km/h
24 mars 2014	10,51 km	27:38	22,82 km/h

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Mellanben

Kommentarer

Svårt att hålla igen man är så bra form som du är i nu.
Hur ska du klara hålla igen i helgen ? Blir roligt att följa dig , lycka till!

Robert Karlsson | 9 november 2011

annons