ÖB,OK o hem

Torsdag 10 november 2011 19:45

Löpning - Återhämtning

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes lite stelt idag så jag tog det lite lugnare. Nu blir det några dagar vila, kommer nog vara bra för kroppen.

8,01 km
Distans

42:00
Tid

5:15 min/km
Snitt

131
Snittpuls

168
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	130	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	127	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	127	15:57	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	127	21:08	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	131	26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	135	31:39	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	136	36:49	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	134	41:57	8,00 km
9	0,01 km	0:03	3:51	136	42:00	8,01 km

annons