Med Amanda på Näsby och sedan till Naturum

Torsdag 10 november 2011 21:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Något fantastiskt kul hände idag. Amanda utstötte de magiska orden då jag skulle ge mig av vid 9-snåret i kväll. Jag vill hänga med pappa! Skitkul. Sprang de första 2.23k med henne i 6:40-tempo. Underbart mysigt och kul!
Sedan själv till Naturum via H-leden och hem via kostigen. Ett skönt pass i fullmånskenet.
Nu är det snart 11-11-11!

10 km
Distans

55:23
Tid

5:32 min/km
Snitt

147
Snittpuls

170
Maxpuls

Asics Tarther

Total distans:

75:25:25

893 km

Gilla passet

Kommentarer

jumper - 10 november 2011

Ja, visst är det roligt att springa med sin avkomma. Och tids nog är det du som ber att få hänga på henne. Själv har jag ju lurats att anmäla mig till StM av dottern...

Thomas Bengtsson - 11 november 2011

Ja, verkligen. Vet inte rikigt vad som hänt, men hon har väl kommit till en punkt där hon vill prova. Hon sa själv under rundan att
- "Bara för ett par veckor sedan tyckte jag att det var fruktansvärt tråkigt med löpning, men det här är ju faktiskt riktigt kul!" följt av
- "Kan inte vi göra detta varje vecka pappa?".
- "Självklart!"

:-)

Och som du säger, om några år är det kanske jag som frågar om det är ok ifall jag hänger med henne ut. Vi får se, vi får se.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:43	6:43	122	6:43	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	124	13:24	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	133	18:53	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	154	23:59	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	153	29:24	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	156	34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19	158	39:59	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	162	45:03	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	164	50:20	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	164	55:23	10,00 km

annons