Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Bengtsson
1969 • Kristianstad
Med Amanda på Näsby och sedan till Naturum
Torsdag 10 november 2011 21:12
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Något fantastiskt kul hände idag. Amanda utstötte de magiska orden då jag skulle ge mig av vid 9-snåret i kväll. Jag vill hänga med pappa! Skitkul. Sprang de första 2.23k med henne i 6:40-tempo. Underbart mysigt och kul!
Sedan själv till Naturum via H-leden och hem via kostigen. Ett skönt pass i fullmånskenet.
Nu är det snart 11-11-11!
10
km
Distans
55:23
Tid
5:32
min/km
Snitt
147
Snittpuls
170
Maxpuls
Asics Tarther
Total distans:
75:25:25
893 km
Gilla passet
Kommentarer
jumper
- 10 november 2011
Ja, visst är det roligt att springa med sin avkomma. Och tids nog är det du som ber att få hänga på henne. Själv har jag ju lurats att anmäla mig till StM av dottern...
Thomas Bengtsson
- 11 november 2011
Ja, verkligen. Vet inte rikigt vad som hänt, men hon har väl kommit till en punkt där hon vill prova. Hon sa själv under rundan att
- "Bara för ett par veckor sedan tyckte jag att det var fruktansvärt tråkigt med löpning, men det här är ju faktiskt riktigt kul!" följt av
- "Kan inte vi göra detta varje vecka pappa?".
- "Självklart!"
:-)
Och som du säger, om några år är det kanske jag som frågar om det är ok ifall jag hänger med henne ut. Vi får se, vi får se.
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:43
6:43
122
6:43
1,00 km
2
1,00 km
6:41
6:41
124
13:24
2,00 km
3
1,00 km
5:29
5:29
133
18:53
3,00 km
4
1,00 km
5:06
5:06
154
23:59
4,00 km
5
1,00 km
5:24
5:24
153
29:24
5,00 km
6
1,00 km
5:17
5:17
156
34:41
6,00 km
7
1,00 km
5:19
5:19
158
39:59
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
162
45:03
8,00 km
9
1,00 km
5:17
5:17
164
50:20
9,00 km
10
1,00 km
5:03
5:03
164
55:23
10,00 km
annons