annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Thomas Bengtsson

1969 • Kristianstad

Fartlek på fältet

Lördag 12 november 2011 11:55

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fartlek med frun. Ganska tungt emellanåt. Varför har jag så lite kraft nuförtiden?

7,37 km
Distans

40:58
Tid

5:34 min/km
Snitt

167
Snittpuls

196
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

106:48:29

1061 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:34	4:34	165	4:34	1,00 km
2	1,00 km	6:14	6:14	164	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	170	16:24	3,00 km
4	0,55 km	3:24	6:07	170	19:48	3,55 km
5	0,46 km	1:50	4:00	166	21:38	4,01 km
6	0,08 km	1:32	19:03	162	23:09	4,09 km
7	0,60 km	2:44	4:32	162	25:54	4,70 km
8	0,06 km	1:01	16:02	166	26:54	4,76 km
9	1,00 km	5:19	5:19	167	32:13	5,76 km
10	1,00 km	5:25	5:25	170	37:38	6,76 km
11	0,61 km	3:20	5:26	168	40:58	7,37 km

annons