annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstaviken

Fredag 11 november 2011 16:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,25 km
Distans

44:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 juli 2023	9,08 km	50:32	5:34 m/km
28 juni 2023	10,01 km	59:03	5:54 m/km
17 juni 2023	9,19 km	54:13	5:54 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:35	4:35	14:19	3,00 km
4	1,00 km	4:44	4:44	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	23:49	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	33:24	7,00 km
8	1,00 km	5:06	5:06	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	43:28	9,00 km
10	0,25 km	1:19	5:13	44:47	9,25 km

annons