annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Zimmerman

1965 • Södermalm

Årstav-Hammarbyh-Danvikst-street

Söndag 13 november 2011 12:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

16,26 km
Distans

1:20:38
Tid

4:58 min/km
Snitt

165
Snittpuls

179
Maxpuls

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	157	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	162	9:56	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	166	14:45	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	168	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	168	24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	168	29:48	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	163	34:57	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	166	40:02	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	166	44:54	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	168	49:53	10,00 km
11	1,00 km	5:07	5:07	163	55:00	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	166	59:36	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	166	1:04:31	13,00 km
14	1,00 km	4:53	4:53	167	1:09:25	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	167	1:14:23	15,00 km
16	1,00 km	4:58	4:58	166	1:19:22	16,00 km
17	0,26 km	1:16	4:58	170	1:20:38	16,26 km

annons