Backpass i Bokskogen

Lördag 19 november 2011 10:07

Löpning - Övrigt

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Hängde med Daniel på Ian Manners pass i bokskogen utanför Malmö. Alla andra sprang 6 backdrag runt en ca 1,3k lång slinga. Själv sprang jag två och ägnade mig sedan åt att fota och spela in lite till min dokumentär..

7,07 km
Distans

39:15
Tid

5:33 min/km
Snitt

170
Snittpuls

193
Maxpuls

Asics DS trainer 15

Total distans:

83:09:53

811 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	161	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	168	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	160	17:09	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	174	22:20	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	177	27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	183	33:09	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	171	38:51	7,00 km
8	0,07 km	0:24	5:48	175	39:15	7,07 km

annons