annons

Claes Wikdahl

1976 • Sollentuna

Progressiv distans

Söndag 20 november 2011 10:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stretchpaus på 1 minut vid 10 km

15,02 km
Distans

1:15:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

159
Snittpuls

180
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

78:39:44

878 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	131	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	147	10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	148	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	151	21:30	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	154	27:06	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	157	31:50	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	161	36:40	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	167	41:35	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	167	46:30	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	165	51:26	10,00 km
11	1,00 km	4:31	4:31	167	55:57	11,00 km
12	1,00 km	4:25	4:25	174	1:00:22	12,00 km
13	1,00 km	4:20	4:20	175	1:04:42	13,00 km
14	1,00 km	4:58	4:58	163	1:09:40	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	161	1:15:03	15,00 km
16	0,02 km	0:05	5:14	156	1:15:08	15,02 km

annons