Banvallen hem från Simlångsdalen

Söndag 20 november 2011 12:56

Cykel - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Transportcykling hemåt. Lät benen rulla på, pressade inte. Men kände mig förvånansvärt fräsch! Vilade minst en halvtimme efter löpningen innan jag gav mig iväg.

21,61 km
Distans

54:53
Tid

23,62 km/h
Snitt

145
Snittpuls

158
Maxpuls

Bianchi via Nirone 7 Alu hy...

Total distans:

267:06:25

8456 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	2:29	24,16	147	2:29	1,00 km
2	1,00 km	2:26	24,66	153	4:55	2,00 km
3	1,00 km	2:20	25,71	148	7:15	3,00 km
4	1,00 km	2:30	24,00	151	9:45	4,00 km
5	1,00 km	2:35	23,23	143	12:21	5,00 km
6	1,00 km	2:37	22,93	151	14:58	6,00 km
7	1,00 km	2:54	20,69	146	17:52	7,00 km
8	1,00 km	2:22	25,35	147	20:13	8,00 km
9	1,00 km	2:41	22,36	149	22:55	9,00 km
10	1,00 km	2:24	25,00	146	25:18	10,00 km
11	1,00 km	2:39	22,64	146	27:57	11,00 km
12	1,00 km	2:26	24,66	144	30:23	12,00 km
13	1,00 km	2:28	24,32	145	32:52	13,00 km
14	1,00 km	2:31	23,84	142	35:22	14,00 km
15	1,00 km	2:49	21,30	136	38:11	15,00 km
16	1,00 km	2:44	21,95	137	40:55	16,00 km
17	1,00 km	2:54	20,69	138	43:50	17,00 km
18	1,00 km	2:27	24,49	142	46:17	18,00 km
19	1,00 km	2:41	22,36	144	48:58	19,00 km
20	1,00 km	2:45	21,82	143	51:43	20,00 km
21	0,07 km	0:16	14,40	144	51:59	20,07 km

annons