annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

Lugn joggetur i Estenstadmarka

Lördag 26 november 2011 17:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

270 m stigning.

9,38 km
Distans

52:32
Tid

5:36 min/km
Snitt

168
Snittpuls

187
Maxpuls

Skor

Adidas adizero adios

Total distans:

38:19:40

505 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	163	5:12	1,00 km
3	0,99 km	5:27	5:29	163	10:39	1,99 km
4	0,98 km	6:36	6:43	175	17:15	2,98 km
5	1,00 km	5:58	5:57	164	23:13	3,98 km
6	0,98 km	5:44	5:51	168	28:57	4,96 km
7	1,02 km	6:33	6:25	175	35:30	5,98 km
8	0,98 km	4:36	4:41	165	40:06	6,96 km
9	0,98 km	5:21	5:27	168	45:27	7,94 km
10	0,98 km	5:12	5:18	166	50:39	8,92 km
11	0,30 km	1:53	6:22	168	52:32	9,22 km

annons