annons

Marcus Nordahl

1982 • Trondheim

Estenstadmarka

Tisdag 29 november 2011 20:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Kändes rätt tungt.
275 m stigning
693 kcal

9,32 km
Distans

49:47
Tid

5:20 min/km
Snitt

174
Snittpuls

191
Maxpuls

Skor

Inov-8 Oroc 280

Total distans:

6:50:31

78 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:00	0:00	0	0:00	0,00 km
2	1,00 km	5:16	5:15	168	5:16	1,00 km
3	0,99 km	5:17	5:20	169	10:33	1,99 km
4	1,01 km	6:16	6:13	180	16:49	3,00 km
5	0,98 km	5:03	5:08	173	21:52	3,99 km
6	0,98 km	5:29	5:35	176	27:21	4,97 km
7	1,01 km	6:11	6:06	181	33:32	5,98 km
8	0,99 km	4:45	4:49	166	38:17	6,97 km
9	1,00 km	5:01	5:02	175	43:18	7,97 km
10	0,96 km	4:45	4:58	177	48:03	8,92 km
11	0,26 km	1:44	6:39	174	49:47	9,18 km

annons