ÖB, Norr, SKF, Rondellen o hem

Måndag 5 december 2011 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lagom pass runt stan, något halt på vissa ställen, men det var bara att trippa försiktigt över stora vägarna som var glansigt.

13,02 km
Distans

1:05:37
Tid

5:02 min/km
Snitt

136
Snittpuls

163
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	119	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	130	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	130	15:45	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	129	21:03	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	133	26:17	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	134	31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	137	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	140	41:44	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	138	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	142	51:52	10,00 km
11	1,00 km	4:50	4:50	144	56:42	11,00 km
12	1,00 km	4:41	4:41	147	1:01:23	12,00 km
13	1,00 km	4:11	4:11	155	1:05:33	13,00 km
14	0,02 km	0:03	2:53	162	1:05:37	13,02 km

annons