annons
Jörgen Risholt
1967 • Umeå

Nolia 6x1000

Onsdag 7 december 2011 19:30

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde 6x1000 (90seks vila) med Martin A på Nolia. Hans var oxå med men körde kortare intervaller. Kmfart mellan 3:55-4:08. Vi turades om och dra. Två sista var tunga och på gränsen. Martin var grym och såg oförskämt fräsch ut efteråt!

Detta var kul... det gör vi om!
8 km
Distans
45:00
Tid
5:38 min/km
Snitt
Asics DS Racer
Total distans: 
86:30:24
1026 km

Gilla passet

Gillas av Martin Agronius och Staffan Darehed
annons