Runt Bengtsson

Torsdag 8 december 2011 18:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Sprang och "hämtade" upp Bengtsson, sedan drog vi runt stan!
Kändes bra i kroppen trots värk efter squasen i tisdags.

13,08 km
Distans

1:09:40
Tid

5:20 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	152	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	170	9:52	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	171	14:56	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	174	19:56	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	176	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	169	30:35	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	166	36:07	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	164	41:39	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	168	47:10	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	169	52:56	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	169	58:22	11,00 km
12	1,00 km	5:19	5:19	172	1:03:41	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	174	1:09:13	13,00 km
14	0,08 km	0:27	5:27	183	1:09:40	13,08 km

annons