Tidiga tung blötsnö passet

Fredag 9 december 2011 04:47

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tog ett tidigt pass idag, jobbar till sent ikväll så då passade det bra att ge sig ut fast det var ingen höjdare med tung blöt snö under fötterna. Plaskade igenom passet bra, men Gps'en hade svårt med lokaliseringen. Första km som gick på 5,22 var mycket snabbare än så, hade under 5.00. hela den km. Mycket skönt nu efteråt.

5,01 km
Distans

23:27
Tid

4:41 min/km
Snitt

135
Snittpuls

158
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	120	5:22	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	132	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	138	14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:20	4:20	141	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:16	4:16	150	23:26	5,00 km
6	0,01 km	0:02	3:21	157	23:27	5,01 km

annons