Lunchpass

Torsdag 15 december 2011 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Runt, runt vid Motionscentralen, ville testa nya skorna men det var så blött och lerigt så det gav inte så mkt vad det gäller skorna men visst märktes det att de har ventilationshål i sulan då jag blev blöt fr.o.m steg ett (1).

10,66 km
Distans

50:26
Tid

4:44 min/km
Snitt

165
Snittpuls

180
Maxpuls

Asics Hyperspeed 4

Total distans:

19:45:24

278 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:48	4:48	148	4:48	1,00 km
2	1,00 km	4:29	4:29	163	9:16	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	164	14:00	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	165	18:44	4,00 km
5	1,00 km	4:44	4:44	165	23:29	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	166	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	167	33:02	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	168	37:50	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	169	42:41	9,00 km
10	1,00 km	4:45	4:45	171	47:26	10,00 km
11	0,66 km	2:59	4:32	174	50:26	10,66 km

annons