Göteborgsvarvsträning med LK TV-88

Söndag 18 december 2011 09:48

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

20,18 km
Distans

1:54:11
Tid

5:39 min/km
Snitt

142
Snittpuls

173
Maxpuls

Asics DS Trainer 16

Total distans:

41:31:48

477 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	126	6:08	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	126	12:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	132	18:31	3,00 km
4	1,00 km	6:12	6:12	134	24:43	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	133	30:34	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	133	36:21	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	144	42:15	7,00 km
8	1,00 km	6:12	6:12	144	48:27	8,00 km
9	1,00 km	5:54	5:54	137	54:21	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	141	1:00:15	10,00 km
11	1,00 km	5:58	5:58	141	1:06:12	11,00 km
12	1,00 km	5:48	5:48	148	1:12:00	12,00 km
13	1,00 km	5:24	5:24	144	1:17:24	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	150	1:22:38	14,00 km
15	1,00 km	5:21	5:21	146	1:27:59	15,00 km
16	1,00 km	5:10	5:10	142	1:33:09	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	147	1:38:11	17,00 km
18	1,00 km	4:38	4:38	159	1:42:50	18,00 km
19	1,00 km	4:53	4:53	157	1:47:42	19,00 km
20	1,00 km	5:31	5:31	165	1:53:13	20,00 km
21	0,18 km	0:58	5:29	143	1:54:11	20,18 km

annons