ÖB, Vikatippen, Norr, Tunneln o hem

Lördag 17 december 2011 08:07

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn morgonjogg i lätt regn.

10,02 km
Distans

50:10
Tid

5:00 min/km
Snitt

139
Snittpuls

171
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	139	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	132	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	134	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	136	25:43	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	136	30:47	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	141	35:45	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	142	40:39	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	147	45:25	9,00 km
10	1,00 km	4:34	4:34	149	49:59	10,00 km
11	0,02 km	0:12	8:17	149	50:10	10,02 km

annons