Banvallen från Snöstorp å tillbaks

Söndag 18 december 2011 09:25

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hade eg tänkt cykla, men så var det snöblandat och halt och då kändes rullskidorna som ett bättre alternativ. Valde så platt väg som möjligt för att kunna staka hela tiden. Kändes riktigt bra första 20k, sen blev det tufft.

27,1 km
Distans

2:01:08
Tid

4:28 min/km
Snitt

158
Snittpuls

173
Maxpuls

Skidor

Elpex Wasa (rullskidor)

Total distans:

47:58:19

636 km

Gilla passet

Kommentarer

Oj, jag är livrädd för att åka rullskidor om det är halt! Men du verkar vara en modig filur :)

Lotta Huselius | 20 december 2011

Haha, ja, men behöver man inte använda benen och aldrig åka vare sig uppför eller nerför så går det alldeles utmärkt att rulla även om det är halt. :)

Therese Wahlgren | 20 december 2011

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:35	4:35	154	4:35	1,00 km
2	1,00 km	4:08	4:08	160	8:43	2,00 km
3	1,00 km	3:58	3:58	162	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	163	16:54	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12	167	21:06	5,00 km
6	1,00 km	4:38	4:38	166	25:44	6,00 km
7	1,00 km	4:13	4:13	161	29:57	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	163	34:32	8,00 km
9	1,00 km	4:12	4:12	159	38:44	9,00 km
10	1,00 km	4:28	4:28	161	43:11	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	160	47:50	11,00 km
12	1,00 km	4:23	4:23	160	52:13	12,00 km
13	1,00 km	4:58	4:58	159	57:12	13,00 km
14	1,00 km	4:10	4:10	152	1:01:21	14,00 km
15	1,00 km	4:35	4:35	161	1:05:57	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	155	1:10:27	16,00 km
17	1,00 km	4:22	4:22	156	1:14:49	17,00 km
18	1,00 km	4:51	4:51	158	1:19:40	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	155	1:24:16	19,00 km
20	1,00 km	4:43	4:43	157	1:28:59	20,00 km
21	1,00 km	4:33	4:33	154	1:33:32	21,00 km
22	1,00 km	4:35	4:35	154	1:38:07	22,00 km
23	1,00 km	4:27	4:27	153	1:42:35	23,00 km
24	1,00 km	4:32	4:32	155	1:47:07	24,00 km
25	1,00 km	4:40	4:40	154	1:51:47	25,00 km
26	1,00 km	4:26	4:26	154	1:56:12	26,00 km
27	1,00 km	4:20	4:20	153	2:00:32	27,00 km
28	0,10 km	0:35	5:39	150	2:01:08	27,10 km

annons