Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Lars Emanuelsson
1974 • Katrineholm
Scania, logistikcenter, lasstorp, lokstallarna
Måndag 19 december 2011 19:41
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
-1 blankis och knölig snö om vart annat, 10cm snö genom vissa skogspartier. träningsoverall tshirt varmt men skönt. testade nya pannlampan "My tiny sun", helgrym!! 900lumen var för mycket nu när det är snö, körde på 25% även på de mörkaste ställen och då ska li-ion batteriet räcka 14-16h! Första långjoggen (andra passet) i nya dubbskorna från Innov8, störtsköna å bra fäste! Fan vad jag är nöjd nu! Kläderna blir nästa uppgradering
18,5
km
Distans
1:15:57
Tid
4:06
min/km
Snitt
162
Snittpuls
186
Maxpuls
Innov8 Oroc 280 11 12 45,5
Total distans:
10:45:39
149 km
Gilla passet
Gillas av
Leif Nilsson
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons