annons
1974 • Katrineholm

Vasabro coop qstar logistikcenter malmg

Tisdag 20 december 2011 20:56

Cykel - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
-1, packad snö, dåligt plogat till Valla 5cm snö nästan hela vägen från Lövåsen. Träningsoverall underställ mössa vantar, skönt.. kallt om hals å fötter, vanliga Asics GT2120 löpskor m hål lite här å där :) Nya lampan funkar kanon, även dubbdäcken! Benmusklerna slut sista kilometrarna.. kändes som efter 20mil på Vättern, men det går snart att träna tillbaka. Pulsen låg å fin! Man ska väl inte jämföra med snittet i somras på 34km/h samma väg till Valla :)
19,8 km
Distans
53:59
Tid
22,01 km/h
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
Gubbcykel 3vxl
Total distans: 
1:33:01
33 km

Gilla passet

annons