annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

H-gården-Grisarna-Kastalen-Ktftstn_IP-Hem

Onsdag 21 december 2011 17:19

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Nyplogade vägar vilket gjorde det hela ganska lättsprunget med mina Asics Arctic (dubbar). Tog det väldigt lugnt i 1,5 km på uppvärmningen och körde hårdare sista biten. Börjar lossna i benen nu :)
4,9 km
Distans
29:00
Tid
5:55 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 mars 2018 4,90 km 30:00 6:07 m/km
12 december 2014 4,90 km 25:00 5:06 m/km
12 december 2012 4,90 km 21:00 4:17 m/km

Gilla passet

annons