annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

H-gården-Grisarna-Kastalen-Ktftstn_IP-Hem

Onsdag 12 december 2012 22:22

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med Elton. -21°C. Körde på rätt hårt UTAN att känna av något i benen :-) Lite vila efter 9 veckor med 5 mil/vecka i snitt är inte dumt. Var därför det kändes lätt misstänker jag. Tack kylan! :-)
4,9 km
Distans
21:00
Tid
4:17 min/km
Snitt

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 mars 2018 4,90 km 30:00 6:07 m/km
12 december 2014 4,90 km 25:00 5:06 m/km
21 december 2011 4,90 km 29:00 5:55 m/km

Gilla passet

annons