Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Gunnar Skandsen
1956 • Bærum (Oslo)
Fossum - mot Brunkollen og tilbake
Fredag 23 december 2011 13:52
Löpning - Fartlek
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Max og jeg. I rykk og napp som vanlig, men en helt grei tur.
12,04
km
Distans
1:45:07
Tid
8:44
min/km
Snitt
Gillas av
Jørgen Saxegaard
och
Odd Inge Gjelsnes
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:37
7:37
7:37
1,00 km
2
1,00 km
9:21
9:21
16:58
2,00 km
3
1,00 km
11:23
11:23
28:21
3,00 km
4
1,00 km
10:34
10:34
38:55
4,00 km
5
1,00 km
7:56
7:56
46:50
5,00 km
6
1,00 km
9:53
9:53
56:44
6,00 km
7
1,00 km
6:29
6:29
1:03:12
7,00 km
8
1,00 km
5:22
5:22
1:08:35
8,00 km
9
1,00 km
8:00
8:00
1:16:34
9,00 km
10
1,00 km
9:02
9:02
1:25:36
10,00 km
11
1,00 km
8:49
8:49
1:34:25
11,00 km
12
1,00 km
10:18
10:18
1:44:43
12,00 km
13
0,04 km
0:24
10:13
1:45:07
12,04 km
annons