Tomtejoggade runt stan

Lördag 24 december 2011 08:36

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En juljogg runt stan med Magnus J och Tony B. Behagligt tempo och kroppen höll ihop så jag är mycket nöjd.

13,72 km
Distans

1:14:01
Tid

5:24 min/km
Snitt

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	5:32	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	16:30	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	22:02	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	27:34	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	33:03	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	38:20	7,00 km
8	1,00 km	5:15	5:15	43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	48:58	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:21	54:19	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	59:47	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	1:05:02	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	1:10:21	13,00 km
14	0,72 km	3:40	5:07	1:14:01	13,72 km

annons