<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Ingmar Juselius

1959 • Jakobstad, Finland

LARSMOVÄGEN MAXI

Söndag 25 december 2011 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11,5 km
Distans

1:01:51
Tid

5:23 min/km
Snitt

ICEBUG ANIMA BUGrip

Total distans:

166:24:36

1756 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 mars 2022	11,50 km	1:03:10	5:30 m/km
3 februari 2021	11,50 km	1:01:25	5:20 m/km
21 augusti 2020	11,50 km	59:19	5:09 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	15:16	0:00	15:16	0,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	20:41	1,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	25:51	2,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	30:53	3,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	36:16	4,00 km
6	1,00 km	5:18	5:18	41:34	5,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	46:56	6,00 km
8	1,00 km	5:20	5:20	52:16	7,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	57:44	8,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	1:03:11	9,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	1:08:03	10,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	1:13:03	11,00 km
13	0,57 km	2:48	4:56	1:15:51	11,57 km