Distans runt N utmarken

Måndag 26 december 2011 15:49

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

"jag bara måste ut"-pass. Knappt om tid och egentligen lite för trött. Men det gick bra. Kände mig stabil i uppförsåkningen, men vinglig nerför.

10,16 km
Distans

47:47
Tid

4:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

Elpex Wasa (rullskidor)

Total distans:

47:58:19

636 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	138	5:10	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	169	11:14	2,00 km
3	1,00 km	3:27	3:27	147	14:41	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	161	19:25	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	152	24:13	5,00 km
6	1,00 km	3:40	3:40	150	27:53	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	160	32:29	7,00 km
8	1,00 km	4:35	4:35	155	37:04	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	143	42:22	9,00 km
10	1,00 km	4:30	4:30	138	46:52	10,00 km
11	0,16 km	0:55	5:42	149	47:47	10,16 km

annons