Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Hedberg
1968 • Borlänge
Nu förstår jag hur man gör
Tisdag 27 december 2011 15:11
Längdåkning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Efter att skidorna har varit inne på ompreparering fick jag äntligen lite flyt i åkningen. Framförallt hade jag fäste och jag lyckades förbättra min nästa bästa tid med 1 min/km och det var faktiskt ganska roligt. Nu ser jag fram emot en 10 km-runda i sub-6-tempo.
6,32
km
Distans
33:44
Tid
5:20
min/km
Snitt
144
Snittpuls
173
Maxpuls
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Från klocka
1 km
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:42
5:42
117
5:42
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
135
10:50
2,00 km
3
1,00 km
4:45
4:45
149
15:35
3,00 km
4
1,00 km
5:44
5:44
144
21:19
4,00 km
5
1,00 km
5:53
5:53
153
27:12
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59
162
32:11
6,00 km
7
0,32 km
1:33
4:46
168
33:44
6,32 km
annons
