Från jobbet via Tegelbruket

Onsdag 28 december 2011 18:34

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Efter några dagar med lite allmänt bil- och bredbands/telefon/tv-strul var det skönt med en extended arbetsdag som toppades med en löpning hem i mörkret. inget fokus på fart men skapligt löpsteg genom passet.

15,1 km
Distans

1:25:15
Tid

5:39 min/km
Snitt

Skor

NB 905 II

Total distans:

52:19:38

572 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
4 januari 2012	15,02 km	1:25:45	5:43 m/km
22 september 2010	15,28 km	1:41:20	6:38 m/km
18 februari 2010	15,30 km	1:34:22	6:10 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Linda Sjöberg , Steve Hero och Hans Gustafsson

Kommentarer

lagom mellandagsfart, tycker jag. Gott att se!

Steve Hero | 28 december 2011

Ja tempot är inteviktigt nu, det är tillräckligt svårt att bara få passen att bli av.

Niklas Karlsson | 28 december 2011

annons