Morgonsnabbdistans

Torsdag 29 december 2011 08:53

Löpning - Snabbdistans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Det blev ett lugnare snabbpass än tänkt nu på morgonen. Kändes lite segt när jag startade, kan vara magåkomman som jag hade Mån. natt då jag sprang på toa i 6 timmar och fick feber. Blev ändå ett skapligt pass, så jag är lite nöjd ändå.

6,51 km
Distans

30:00
Tid

4:36 min/km
Snitt

146
Snittpuls

162
Maxpuls

Nike Zoom Vomero +6

Total distans:

104:20:19

1230 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	137	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	139	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	140	14:25	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	145	19:00	4,00 km
5	1,00 km	4:31	4:31	151	23:31	5,00 km
6	1,00 km	4:21	4:21	157	27:52	6,00 km
7	0,51 km	2:08	4:12	161	30:00	6,51 km

annons