Landskrona - Kävlinge

Fredag 30 december 2011 14:07

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Avslutade löpåret med ett långpass hem från jobb. Helt vindstilla och 7 gr när jag startade.

23,53 km
Distans

2:04:15
Tid

5:17 min/km
Snitt

Skor

Asics 1160 110905

Total distans:

75:45:57

864 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	10:24	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	20:26	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	41:07	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	46:26	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	51:42	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	57:00	11,00 km
12	1,00 km	5:22	5:22	1:02:22	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17	1:07:39	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	1:12:58	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	1:18:18	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:23:40	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	1:28:59	17,00 km
18	1,00 km	5:13	5:13	1:34:12	18,00 km
19	1,00 km	5:20	5:20	1:39:32	19,00 km
20	1,00 km	5:23	5:23	1:44:54	20,00 km
21	1,00 km	5:30	5:30	1:50:24	21,00 km
22	1,00 km	5:25	5:25	1:55:49	22,00 km
23	1,00 km	5:34	5:34	2:01:23	23,00 km
24	0,53 km	2:52	5:27	2:04:15	23,53 km

annons